Pomoc psychologiczna
i terapia dla osób
mieszkających
na emigracji.
Pomoc psychologiczna
Ebook o Asertywności
Ty też jesteś ... ważna!
„Ty też jesteś WAŻNA! Jak dzięki asertywności budować pewność siebie i wspierające relacje” to kompletne narzędzie rozwoju osobistego, które skupia się na promowaniu asertywności, pewności siebie i tworzeniu zdrowych relacji. Ten ebook jest stworzony z myślą o kobietach, ale korzystny będzie dla każdego, kto pragnie zrozumieć, jak asertywność może odmienić życie i usprawnić komunikację z otoczeniem.
4 +
Lata doświadczenia
Kim jestem?
Polski psycholog w Niemczech
Nazywam się Justyna Baranowska, jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Jestem również emigrantką, a doświadczenia migracyjne zdobywałam mieszkając na początku w Holandii, a od 2013 roku mieszkam w Niemczech, gdzie miejscowości Emmerich am Rhein prowadzę prywatny gabinet psychologiczny.
Życie człowieka, zwłaszcza na emigracji, to proces, który niesie ze sobą zarówno wzbogacające i jednocześnie trudne doświadczenia, a ja jestem tu po to by wspierać Cię w drodze, po której kroczysz (więcej o wpływie emigracji na zdrowie psychiczne przeczytasz tu)
Oferta
Jak mogę Ci pomóc?
Nie wiesz co dla Ciebie najlepsze? Napisz do mnie wiadomość.Dlaczego ja?
Co mnie wyróżnia wśród psychologów na emigracji?
Oprócz tego, że jestem psychologiem, kształcę się również w zawodzie psychoterapeuty, uczestnicząc w 4 letnim, certyfikowanym szkoleniu w nurcie poznawczo-behawioralnym w szkole psychoterapii Crescentia. Dodatkowo rozwijam się również w nurcie terapii schematów, która jet wspaniałym uzupełnieniem pracy poznawczo-behawiorlnej.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora, dr Natalii Liszewskiej (Więcej o superwizji przeczytasz tutaj), co daje gwarancję wysokiej jakości świadczonych przeze mnie usług.
W czym mogę Ci pomóc?
Pracuje z klientami, którzy utracili radość życia, odczuwają zbyt wiele lęku i stresu, którzy mają poczucie, że utknęli w błędnym kole i nie chcą już więcej powielać schematów, które im nie służą, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie nie przynoszą zamierzonych efektów.
Pomagam również osobom, które chcą wzmocnić swoje kompetencje w zakresie asertywności, komunikacji oraz lepszego radzenia sobie z emocjami i stresem.
Dzięki naszej współpracy....
FAQ's
Najczęściej zadawane pytania
Jak przełamać lęk przed pierwszą wizytą?
Niepokój, który pojawia się przed pierwsza wizytą jest czymś całkowicie naturalnym,
ponieważ wiązać się może z lękiem przed oceną i otwarciem się przed zupełnie obcą
osobą. Wiele osób rezygnuje z wizyty w powodu wspomnianych obaw. Warto jednak
przełamać stres i omówić swoje wątpliwości ze specjalistą, ponieważ może Ci pomóc
przepracować nieprzyjemne odczucia, a z doświadczenia wiem, że mijają już po
pierwszych minutach kontaktu z psychologiem. Ponadto wiele osób kończy pierwsze
spotkanie z uczuciem ulgi.
Kiedy zgłosić się do psychologa?
Do psychologa warto zgłosić się w sytuacjach kiedy czujemy się przeciążeni, kiedy w
naszym życiu zaszły zmiany, a my nie do końca odnajdujemy się w nowej sytuacji,
kiedy zauważamy niepokojące nas objawy, np.: obniżony nastrój. Tak naprawdę
warto skorzystać z usług psychologa kiedy tylko przyjdzie nam do głowy taka myśl,
bo może się okazać, że już kilka sesji pomoże nam rozwiązać bieżące problemy.
Na czym polega zasada tajemnicy zawodowej?
Psycholodzy i psychoterapeutci są zobowiązani do ochrony danych osobowych oraz
wszelkich informacji uzyskanych w trakcie trwania procesu. Wyjątkami, które
zwalniają psychologa z obowiązku zachowania tajemnicy zawodowej jest sytuacja
zagrożenia życia lub zdrowia lub groźba popełnienia przestępstwa - wtedy
powiadamiane są odpowiednie organy.
Czy psycholog powie mi co mam robić?
Psycholog może pomóc w rozważeniu różnych możliwości rozwiązania problemu,
jednak ostateczną decyzję podejmuje zawsze klient. Taka postawa pomaga
wzmacniać poczucie autonomii i sprawczości co pozytywnie wpływa na
funkcjonowanie.
Co to jest superwizja i czy każdy terapeuta powinien z niej korzystać?
Superwizja polega na omówieniu procesu terapeutycznego z innym bardziej
doświadczonym psychoterapeutą, który posiada również certyfikat superwizora. Jej
celem jest zawsze zwiększenie efektywności pracy terapeutycznej poprzez
odpowiednie ukierunkowanie, korektę błędów lub utwierdzenie w dotychczasowym
sposobie prowadzenia sesji. Spotkania odbywają się z zachowaniem pełnej
anonimowości klienta. Każdy terapeuta powinien korzystać z superwizji niezależnie
od doświadczenia zawodowego.
Co klienci o mnie mówią?
Anonimowe opinie moich klientów
“Rozmawianie o swoich problemach nie jest łatwe, ale dzięki temu, że czuję się
naprawdę rozumiana mam odwagę mówić o tym co trudne. Polecam współpracę z p.
Justyną każdemu, kogo spotkały w życiu trudne doświadczenia. “
“Kiedy życie zaczyna boleć, a rodzina i znajomi każą „brać się w garść”, motywacja
spada do zera. Trafiając na p. Justynę trafiłam nie tylko na specjalistę, ale i na
cudownego człowieka, który wykazał się cierpliwością i wyrozumiałością, mimo że
na początku nie było łatwo. “
“W końcu znalazłam osobę, z którą czuje się dobrze i mogę otwarcie mówić o swoich
problemach. Nie wiem jak, ale udało mi się wyjść z dołka i coraz bardziej wierzę w
siebie i swoje możliwości. “
“Z panią psycholog nawiązałam kontakt w celu umówienia wizyty dla dziecka.
Zostałam przekierowana do odpowiedniego specjalisty, a psycholog uświadomiła
mnie o tym, że dzieci potrzebują specjalistów, którzy mają odpowiednie kwalifikacje
do pracy w tym obszarze i trzeba zwracać na to uwagę. Bardzo miła i życzliwa w
kontakcie. “
“Specjalistka w swojej dziedzinie, cierpliwa, potrafiąca dotrzeć do człowieka,
podchodząca do każdego indywidualnie. Nie jest nastawiona na „masowy przerób” i
nikogo nie bagatelizuje. Panią Justyną cenię za to, że drąży i nie odpuszcza żanego
problemu. Wszystko zostaje przegadane krok po kroku. Mi terapia BARDZO
POMOGŁA za co BARDZO DZIĘKUJĘ “
Warto przeczytać
Najnowsze wpisy na blogu
Justyna Baranowska Self-Care w Okresie Świątecznym: Jak Zadbać o Zdrowie Psychiczne?
Świąteczny okres to nie tylko czas prezentów i radosnych spotkań, ale także moment, gdy warto…
Read More
Justyna Baranowska Żałoba. Przesłanie dla tych, którzy płaczą.
Doświadczenie zawodowe podpowiada mi, że proces żałoby, to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, które spotyka nas…
Read More
Justyna Baranowska Asertywność, zależność czy agresja? Czym różnią się poszczególne postawy i która z nich towarzyszy Ci najczęściej.
Asertywność, zależność i agresja: Sekrety zachowań międzyludzkich. Dowiedz się, jakie cechy charakteryzują te postawy i…
Read More
